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孕晚期怀孕长征最后一站的六大注意事项

归档日期:07-23       文本归类:革命战争      文章编辑:爱尚语录

  明丽说自己进过孕晚期最明显的是,以前上下班坐公交车站了几个月,到了孕晚期别人终于发现她是孕妇了,也终于有人给让座了。哭流满面啊!

  要注意第一个问题要保护我们的膝关节:这个时候孕妈妈已经比较重了,那么体重重的时候,最主要会对我们的膝关节造成压力,所以孕妈妈运动的时候要注意,最好是散步,或者做瑜珈,尽量不要爬楼梯。减少对膝关节的压力。

  第二个要注意的问题是及时到医院进行产检,孕后期是每半个月甚至每周都要去医院做一次产检,及时的产检,可以及时有效的了解妈妈自身及胎儿的健康情况,比如说如果发现胎儿偏大,那么我们要注意控制饮食,以方便我们能够顺产。

  第三个要注意的问题我们一定要每天准时数胎动,建议是每天三个时间段,数一下胎动,胎儿在我们肚子里,我们只能通过数胎动去关注孩子在肚子里面是不是舒服,如果胎动异常,及时到医院就诊,很多的胎动异常都有胎儿的缺氧有关系,这时候及时就诊是非常重要。

  第四个要注意的问题是注意体重的增长速度:我们建议每周增长的体重是250克到400克,这样的一个体重可以防止我们体重增长过快引起胎儿增长过快,胎儿过大会导致生产困难度的增加。还容易出现孕期的高血压,以及糖尿病。

  第五个要注意的问题我们吃的蔬菜要比水果多,比如说我们吃葡萄是按颗吃,而不是按串吃,糖分高的水果,我们尽量在上午可以吃一些,一些是多少呢?一整天水果加起来量不要超过400克,将有助于我们很好地控制血糖,防止怀孕期的糖尿病。

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